近日，記者走訪多家醫院發現，秋季看腰痛的市民不少，大部分還是年輕人。醫生表示，秋季氣溫變涼，容易引發腰部疼痛等疾病。 記者李夢君
案例一長時間伏案工作易得腰肌勞損
醫生：伏案工作的人，最好兩個小時就站起來走走
29歲的小楊，是一家外資公司的文員，每天工作9個小時，除了中午要出去吃飯外，其他上班時間小楊都是伏案工作。晚上回去也經常靠在床上玩手機游戲。兩個月前小楊覺得背部、腰部很痛，以為是沒睡好，就自己揉揉，可是一個星期過去了，沒見好轉。因為工作比較忙，也沒顧上，就一直忍著。前幾天，小楊腰痛的受不了了，去醫院檢查，拍片、CT，醫生說是長時間伏案工作或者坐姿不正確造成的腰肌勞損，要理療一個星期。
記者走訪醫院時發現，有腰痛病的年輕人還不少。唐城醫院骨科張宏醫生說：“現在很多年輕人，長時間伏案工作，不注意運動，下班后又喜歡半躺在沙發上或者床上玩手機、玩游戲、看書等很容易人出現腰部肌肉的酸脹、疼痛。腰肌勞損這種病，是由于不良的習慣導致的，使肌肉長期不活動，從而形成慢性損傷。需要伏案工作的人，最好一兩個小時就站起來走走。坐的時候，頭和腰椎的重心連線應垂直于地面，腰要有支撐”。
案例二秋季高發腰椎間盤突出
醫生：患有腰椎間盤突出，3個月內不做彎腰持物動作
40歲的張師傅，是國企的一名員工。張師傅因為工作關系，干力氣活，年輕時得過腰傷，腰一直不好，經常會腰痛，尤其是到了秋季更加痛的厲害。一個月前，張師傅早上去買菜，腰突然痛的走不了路了。送到醫院一番檢查，醫生說是腰椎間盤突出嚴重了，腰部骨頭變形，考慮手術治療。最后張師傅在醫院保守治療了半個月，腰痛減輕了一些，改按摩治療。
交大二附院骨科醫生柏傳毅表示，秋季是骨科疾病，特別是腰椎間盤突出癥的高發期。因為秋冬風寒濕邪，侵襲人體容易造成血脈不暢，誘發病患部位疼痛。
腰椎間盤突出癥主要是因為腰椎間盤各部分，有不同程度的退行性改變后，在外力因素的作用下，椎間盤的纖維環破裂，髓核組織從破裂之處突出（或脫出）于后方或椎管內，導致相鄰脊神經根遭受刺激或壓迫，從而產生腰部疼痛，一側下肢或雙下肢麻木、疼痛等癥狀。
如果患有腰椎間盤突出，初次感覺腰部疼痛時，應臥床休息。休息3周后可以下床活動，3個月內不做彎腰持物動作。另外，理療和推拿、按摩可緩解肌肉痙攣，減輕椎間盤內壓力。如果疼痛嚴重，還是需要到醫院進行專業治療。
