寒風呼嘯著，冬天如約而至，疾控君的“健康寶典”也準時送達，溫馨提示大家應預防新冠肺炎、流行性出血熱、流感、諾如病毒感染、冬季呼吸道傳染病和非職業性一氧化碳中毒等。
一、新型冠狀病毒肺炎
近期全國多省份仍有本地新冠肺炎疫情持續，外溢現象頻發，防控形勢嚴峻復雜。我省近期多個地市出現本土聚集性疫情，防控壓力持續增加，為防范秋冬季新冠肺炎疫情反彈，保護身體健康，對群眾提出以下防控建議。
健康提示
（1）境外（含港澳臺地區）入境和中高風險地區來陜返陜人員，應提前在“陜西一碼通”中的“來（返）陜填報”模塊進行報備，并主動向目的地小區（村、社區、賓館）和單位等進行報告。到達陜西后，主動配合落地查(48小時核酸檢測證明、陜西一碼通、大數據行程卡)、落地檢(即檢即走，無需等待檢測結果)、落地管（根據行程分類管理）等措施。
（2）減少跨地市、跨省出行。如確需出行，出行前請查詢目的地疫情風險狀態和防控措施，避免前往中高風險區和有病例報告的地區。
（3）做好個人防護，堅持勤洗手、戴口罩、常通風、分餐制、用公筷、保持“1米線”社交距離。
（4）關注疫情信息，如發現自己與感染者軌跡有交集，或收到疫情防控提醒短信、健康碼異常，請盡快向社區（村）、單位等報告，配合落實相關防控措施。
（5）加強個人健康管理。密切留意家人和自己的健康狀況，如果有發熱、乏力、干咳等不適癥狀，盡早到就近醫療機構就診（如有發熱，需前往發熱門診）。
二、流行性出血熱
出血熱是由鼠類攜帶漢坦病毒，并通過其唾液、尿液等含有病毒的排泄物、分泌物或直接噬咬人等途徑，直接或間接傳染給人，該病發病急、癥狀重、進展快、花費大、病死多。在常有野外工作或活動的農民、學生等群體中發病率高。目前已進入我省關中地區出血熱發病的流行季節（每年10月至次年3月），發病數將會上升，應繼續做好防控。
健康提示
（1）接種疫苗是防控出血熱的有效措施，高發地區16-60歲的適齡人群，尤其是接近60歲的農民和剛滿16歲的學生，應積極主動接種疫苗。
（2）加強個人防護，養成良好的衛生習慣。盡量避免接觸鼠類及其排泄物污染物，不要夜宿在果園等戶外場所以防螨蟲叮咬。
（3）在村周、果園、菜園、養殖場、學校等重點場所可長期實施滅鼠、防鼠措施；不吃生冷特別是鼠類污染過的食物、水等；清理臟亂雜物和廢棄物(如稻草、玉米秸稈等)時，要帶口罩、帽子和手套。
（4）一旦出現發熱、肌肉酸痛、皮膚出血點等癥狀應及時到醫院就診。
三、流行性感冒
每年10月至次年3月是我省流感的主要流行季節。隨著氣溫下降，進入11月份以后，我省流感病例數可能增加。
健康提示
（1）接種流感疫苗是預防流感病毒感染及其嚴重并發癥的最有效手段。6月齡以上所有愿意接種且無禁忌證者均可自愿自費接種流感疫苗。
（2）保持良好的呼吸道衛生習慣，咳嗽或打噴嚏時，用紙巾、毛巾等遮住口鼻，咳嗽或打噴嚏后洗手，盡量避免觸摸眼睛、鼻或口。
（3）每天定時開窗通風數次，保持室內空氣新鮮。流行高峰期應避免去人群密集場所，如出現相關癥狀應及時就醫，并減少接觸他人，盡量居家休息。
（4）學校及托幼機構應著重防范流感的小范圍暴發，加強園內的環境衛生和教室的通風消毒，落實晨檢、疫情報告等各項防控措施。
四、諾如病毒感染
諾如病毒感染性腹瀉是由諾如病毒引起的腹瀉，具有發病急、傳播速度快、涉及范圍廣等特點，是引起非細菌性腹瀉暴發的主要病因。主要通過糞口途徑或間接接觸被嘔吐物、排泄物污染的環境及氣溶膠而傳播，除此傳播途徑還包括經食物和經水傳播，容易在學校、托幼機構、醫院、養老院等相對密閉的場所引起暴發。每年10月至次年3月是諾如病毒感染性腹瀉的高發季節，應做好防護。
健康提示
（1）養成良好的衛生習慣，防止病從口入。使用肥皂或洗手液并用流動水洗手，不用污濁的毛巾擦手，飯前便后及接觸臟東西后要洗手，避免臟手接觸口、眼、鼻，勤換、勤洗、勤曬衣服和被褥。
（2）保持良好的飲食習慣，不吃腐敗變質的食物，喝開水不喝生水，不吃生冷不潔食物，生熟食品要分開。
（3）及時清理患者嘔吐物及排泄物，并做好環境消毒。
（4）一旦出現惡心、嘔吐、腹瀉等癥狀者，應及時去醫院就診，不要帶病上學上班。做好患者嘔吐物及排泄物的處理和環境消毒。
五、冬季呼吸道傳染病
冬季是水痘、猩紅熱、流行性腮腺炎等呼吸道傳染病高發季節，應嚴防中小學校、托幼機構等重點場所出現聚集性發病。
健康提示
（1）對有疫苗預防的傳染病如水痘、流行性腮腺炎等，按相關要求及時和全程接種疫苗，提高自身免疫力。
（2）養成良好的個人衛生和生活習慣，打噴嚏、咳嗽時注意用紙巾遮掩口鼻，避免飛沫傳播。每天定時開窗通風數次，保持室內空氣新鮮。
（3）流行高峰期應避免去人群密集場所，特別是癥狀較輕的病人應及早到社區醫院就診，避免發生交叉感染，早期隔離，待痊愈后再返學返工。
（4）學校及托幼機構應認真開展晨午檢、缺課登記、通風消毒和疫情報告等工作，出現暴發疫情適時采取停課措施。
六、非職業性一氧化碳中毒
每年10月中旬到第二年的3月份為我省陜南地區使用火盆取暖的集中期，也是一氧化碳中毒的高發期。隨著氣溫下降，進入12月份后會有明顯升高。
健康提示
（1）家庭生活中煤炭要燒盡，不要悶蓋，煤爐要安裝煙筒，要經常開窗通風換氣，保持室內空氣新鮮。
（2）正確安裝使用煤爐、炭火等取暖設備，定期檢查爐具，維護和清掃煙筒、風斗，保持煙筒、風斗通暢。
（3）使用天然氣熱水器時，不要密閉房間，要保持良好的通風；使用管道煤氣時，要防止管道老化、跑氣、漏氣，燒煮時防止火焰被撲滅，導致煤氣溢出。
（4）不要躺在門窗緊閉、開著空調的汽車內睡覺，空調車在停駛時開空調切不可將車窗全部關閉。
（5）如發現可疑患者，應迅速將患者移離中毒現場至通風處，松開衣領,注意保暖，密切觀察意識狀態，同時叫救護車，及時送往醫院搶救。
